A GYAKORLATSOR CÉLJA

A 8 brokáttekercs célja az egészség fenntartása, illetve helyreállítása, az élet meghosszabbítása és minőségének javítása. Az egészségmegőrzés mellett javítja a testi-lelki állóképességet, fejleszti az egyensúlyérzéket és a koncentrációs képességet. Oldja a stresszt és erősíti az érzelmi stabilitást.

Rendszeres gyakorlás mellett az alábbi hatásokra számíthatsz:

• Erősödik az immunrendszer, javul a mozgáskoordináció és az állóképesség, az egyensúly. Javul a keringés és a légzés minősége.
• Javítja a koncentrációs képességet, csitítja a zavaró gondolatokat. “Tisztítja a fejet.”
  
• Segít megküzdeni a nehézséget okozó érzelmi állapotokkal, erősíti a gyógyulni vágyást, fokozza a tetterőt.
  

MITŐL MŰKÖDIK?

Nyugati megközelítés szerint: A gyakorlatok a nyújtó, csavaró és feszítő mozdulatok, valamint a test ellazításán és a légzésen keresztül fokozzák a keringést. Javul a szervezet oxigénellátása, növekszik a tüdőkapacitás, a gyakorlás folyamán átmozgatásra kerül a gerinc, az izmok, inak és ízületek. A tudatos és nyugodt légzésen keresztül kiegyenlítődésre kerül az idegrendszer feszítő-lazító tónusa. Az elme megnyugszik, a figyelem élénkebbé válik, oldódik a feszültség, a test beindítja öngyógyító folyamatait. (Orvosi kutatásokról itt olvashatsz.)

Keleti megközelítés szerint: A mozdulatok, a tudat és a légzés összehangolt működésével hatni tudunk a belső szervek állapotára. A gyakorlással energetikai rendszerünk blokktalanítja magát, a lazítás fázisában fokozódik a csi áramlása a megdolgozásra kerülő testtájékon és az ott elhelyezkedő belső szervekben. A megnövekvő csi mennyisége növeli az életerőt, a növekvő életerő hatására a test gyógyulásnak indul.